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民族舞蹈学习技巧
时间:2022-03-26 14:24:46 作者:青少年舞蹈测评网 浏览次数:0

舞蹈培训总体要求(四大要素)

形--外形,在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧,以及动势过程的展现;
神--民族的神韵、神态和气质(古典舞的内涵);
劲--劲头儿(寸劲),古典舞的用力方法和节奏特点,轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法(反衬法)
律--韵律及运动规律,平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身,或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。
基本训练及特点
1. 外形特点
A. 除直立外的拧、倾、圆、曲
B. 以躯干为核心
C. 舞姿风格
2. 舞蹈培训 素质能力
大幅度的软开度和全面的素质能力,对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大,还要求具备力量
3. 用力方法和运动意识
以腰为轴,以胯为本,以脚为根
4. 舞蹈培训 连接特点
平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的
5. 节奏特点
轻重缓急、抑扬顿挫
技术技巧的风格、规格及动势特点
1. 转的技法动势与身韵有着密不可分的关系
2. 翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧,闪光点在于节奏上的闪展和灵巧
3. 跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。

民族舞旋转技巧 

中国民族舞的旋转技巧种类繁多,形式多样。既有身体在直立舞姿上的旋转,又有身体在水平、俯仰、拧倾等舞姿上的旋转。它技术性强,难度大,具有独特的风格特点。作为一个优秀的民族舞蹈演员,必须全面的、高质量的掌握这些旋转技巧,以适应塑造各种角色的需要。因此,我们在舞蹈教学中,如何运用科学的方法和手段,使学生尽快掌握民族舞的旋转技巧,是提高民族舞蹈训练水平的一个很重要的问题。要做好旋转技巧,必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转,因为身体直立以后,很容易找到旋转的重心,旋转的阻力也较小。对于初学旋转的学生,由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大,使其容易正确的树立旋转重心的概念,便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动,从而正确的掌握旋转技巧的要领。而身体在不同形态上的旋转,改变了身体自然的直立形态,初学旋转的学生要掌握好身体的重心是比较困难的,必须具备一定的特殊能力,才能进行身体在各种形态上的旋转。因此,尽管民族舞的旋转技巧多种多样,但身体在直立形态上的小舞姿原地旋转,就成为我们训练各种旋转技巧的基础。




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