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中国舞三级舞蹈知识、基本功训练

时间：2022-04-02 16:28:41 作者：创始人浏览次数：0

舞蹈知识

1.中国古典舞手形

基本功训练

1.前抬腿、旁抬腿

2.压腿（前、旁、后）

3.大踢腿（前、旁）

4.背肌训练

5.掰膀子

6.腰（躺地顶腰）

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