金牌一级

舞种：恰恰（Cha Cha Cha）

【动作名称】【动作小节数】

1.造型变换   4小节

2.三个恰恰恰（向前） 2小节

3.朗得追步  1小节

4.扭胯追步  1小节

5.切分古巴破碎步 1小节

6.古巴破碎步   1小节

7.强力转（结尾加入身体波浪动作） 1小节

8.形状变换    1小节

9.切分时间步（向后）（每小节的1左转1/4） 4小节

10.开式基本步   2小节

11.定点转向右  1小节

12.扭臀追步（节奏3&向左转1/4）  1小节

13.土耳其浴巾步（双手提裙做反身动作） 2小节

14.造型变换  2小节

                  每小节4拍，共计24小节

舞种：桑巴（samba）

【动作名称】【动作小节数】

1.造型变换  12 22 3&2& 42 SS

2.破碎步(左脚开始） 1&a 2&a 2&a 2&

3.拂步 (向右向左） 1a2 2a2

4.原地桑巴走步  1a2 2a2

5.游走博塔佛戈向前 1a2 2a2

6.游走沃尔塔    1a2a  2a2a

7.结尾造型

                  每小节2拍，共计15小节

舞种：伦巴（rumba）

【动作名称】【动作小节数】

1.造型变换  4小节

2.库克拉恰（右脚左脚向前，膝盖弯曲） 2小节

3.库克拉恰   （向右向左） 3小节

4.闭式基本步 5小节

5.滑门步（男步） 7小节  

                    每小节4拍，共计21小节

舞种：斗牛（Paso）

【动作名称】【动作小节数】

1. 造型变换  12 22 32 42

2. 原地踏步（可根据场地调整位置）  12 22 32 42

3.侧行走步（向左） 12 22 32 42

4.侧行走步（向右） 12 22 32 42

5.结尾造型     12&34

                   每小节2拍，共计18小节

舞种：牛仔（Jive）

【动作名称】【动作小节数】

1.造型变换  1234 2234 3234 4234

2.抖肩动作（两拍一步共四步，向后移动） 1234 2234

3.右脚轻弹步  1a23a4 2a23a4

4.并退摇摆步与醉酒步  123a4 2a23a4

               3a23a4 4a23a4

5. 左右向前轻弹步（开始先向左转1/4） 1234

6. 定点转向左（完成左转7/8）   123a4

7. 左右向前轻弹步  1234 2234

8. 形状变换  1234 2234 3234 4234

9. 美式疾转   123a4 2a234 3a23a4

10.后退追步（右左右，左右左）  1a23a4

11.结尾造型  

                   每小节4拍，共计24小节